2023-03-23から1日間の記事一覧
このご時世で、外出することがめっきり減ってしまい、体重が、大幅にアップした。このままじゃ不味いので、減量をせなアカンと思い、食事制限を始めた。 具体的には、炭水化物の摂取を減らす方法だ。炭水化物を、昼食だけに制限。それも、通常の半分とした。…
このご時世で、外出することがめっきり減ってしまい、体重が、大幅にアップした。このままじゃ不味いので、減量をせなアカンと思い、食事制限を始めた。 具体的には、炭水化物の摂取を減らす方法だ。炭水化物を、昼食だけに制限。それも、通常の半分とした。…